Mis comienzos fueron como psicopedagoga y profe de Filosofía.
RO RANGONE | MINDFULNESS COACH
Volvé a la calma, reconecta con vos
Cursos, prácticas y acompañamiento terapéutico para integrar mindfulness, yoga y bienestar en tu vida cotidiana.
Mindfulness · Yoga · Yoga Nidra · Reiki · Barras de Access
Rosana Rangone | en armonía
Un espacio para pausar, respirar y reconectar
Soy Rosana Rangone, mindfulness coach, experta en gestión emocional y atención plena. Acompaño a personas que necesitan hacer una pausa, bajar el ritmo y volver a conectar con su calma interior.
A través de prácticas simples de respiración, meditación, yoga suave y espacios de reflexión, te invito a habitar el presente con más amabilidad, presencia y bienestar.
Mi propuesta nace de una historia personal y profesional vinculada a la docencia, la escucha y el acompañamiento de personas. Vivir en calma es posible.
- Gestión emocional y atención plena
- Acompañamiento terapéutico online e individual
- Cursos, programas y encuentros
Maestría en Reiki Usui y terapia de sonidos.
Enseñanza de niveles de Reiki.
Profesorado de yoga.
Facilitadora de Mindfulness y experta en atención plena.
Creación del espacio “En armonía”, Un lugar para conectar con uno mismo y encontrar equilibrio
Formación en Yoga Nidra y practicante de Barras de access Consciousness.
Creacion del programa Volver a la Calma.
Bienestar cotidiano
Beneficios de una práctica consciente
Más calma y claridad mental
Espacios para bajar el ruido interno y tomar decisiones con mayor presencia.
Mejor descanso
Prácticas que favorecen la relajación profunda y un sueño más reparador.
Menos ansiedad y tensión física
Recursos simples para regular la respiración, el cuerpo y el sistema nervioso.
Conexión con el cuerpo
Escuchar señales, límites y necesidades con una mirada más amable.
Gestión emocional
Aprender a observar emociones y pensamientos sin quedar atrapada en ellos.
Hábitos de bienestar sostenibles
Integrar pequeñas prácticas que puedan acompañarte en tu vida real.
Propuestas
Prácticas y espacios para acompañarte
Entrenamiento en Mindfulness
Un espacio para entrenar la atención plena, reducir el estrés y aprender herramientas simples para vivir con más calma y presencia.
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Mindfulness para niños
Encuentros pensados para que niñas y niños aprendan a respirar, reconocer sus emociones y cultivar la calma de forma simple, lúdica y amorosa.
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Programa Volver a la Calma
Programa terapéutico de 6 semanas para reconectar con vos.
- Online y personalizado
- Acompañamiento: Rosana Rangone
- Un encuentro guiado semanal de 60 minutos aprox.
- Una meditación o práctica consciente
- Acompañamiento personalizado durante la semana
Yoga
Clases especiales de yoga vinculadas al proceso personal de Rosana y a herramientas de acompañamiento.
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Yoga Nidra
La meditación del descanso profundo. Una práctica para descansar desde el alma: solo necesitás recostarte y dejarte guiar.
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Reiki
Una práctica de curación holística de raíz japonesa orientada a armonizar y equilibrar la energía vital.
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Barras de Access Consciousness
Sesiones sobre 32 puntos en la cabeza que liberan pensamientos, creencias, emociones y cargas que te impiden crear una vida que amás.
Consultar por WhatsAppPrograma destacado
Volver a la Calma
Un programa terapéutico de 6 semanas para reconectar con vos.
La calma empieza por dentro. Un acompañamiento para aliviar la ansiedad y reconectar con tu equilibrio interior.
Un espacio terapéutico online e individual para reconectar con el cuerpo, la respiración y las emociones. Durante 6 semanas, vas a recuperar el equilibrio y el descanso interior.
Quiero información del programaLa inscripción, modalidad, valor y datos para transferencia se coordinan directamente por WhatsApp.
Camino de transformación
- Semana 1 Volver al cuerpo
- Semana 2 Respirar para regular
- Semana 3 Habitar tus emociones
- Semana 4 Observar pensamientos
- Semana 5 Dolor y sufrimiento
- Semana 6 Compasión y empatía
Resultados esperados
- Más calma y claridad mental
- Sueño profundo y reparador
- Menos ansiedad y tensión física
- Conexión con tu cuerpo y tus emociones
- Herramientas para sostener tu bienestar
Atención plena
Mindfulness: el arte de vivir en el presente
El mindfulness es la práctica de prestar atención plena al momento presente, sin juicios. No es algo lejano ni complicado: es una práctica simple y cotidiana para hacer lo mismo con más conciencia.
- Ayuda a reducir el estrés
- Mejora la concentración
- Ayuda a gestionar mejor las emociones
- Favorece el bienestar mental, físico y emocional
- Permite vivir con más calma y claridad mental
Los momentos mindfulness están más cerca de lo que creemos.
Cómo empezar
Empezar puede ser simple
Te respondo personalmente cada consulta para orientarte según tu momento y necesidad.
Escribís por WhatsApp
Contás qué estás buscando o qué te gustaría consultar.
Obtenes asesoramiento
Recibís una guía según lo que estás necesitando.
Elegís la propuesta
Definimos práctica, curso, programa o sesión adecuada.
Coordinamos detalles
Modalidad, horarios y precios.
Comenzás
Iniciás el acompañamiento con una guía clara y cercana.
Experiencias
Voces de quienes ya participaron
“Encontré un espacio de calma y escucha. Las prácticas me ayudaron a bajar la ansiedad y volver a respirar con más presencia.”
Participante de mindfulness“Rosana acompaña con mucha claridad y respeto. Cada encuentro se siente cuidado, humano y posible de llevar a la vida diaria.”
Alumna de yoga“El curso me dio herramientas concretas para observar mis pensamientos sin exigirme. Lo recomiendo para empezar de a poco.”
Participante de cursoMás de Rosana Rangone | en Armonía
Mis redes sociales:
Encontrá reflexiones, prácticas, novedades y contenido para acompañar tu camino de bienestar.
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Preguntas frecuentes
Dudas habituales antes de empezar
No. Las prácticas están pensadas para que puedas comenzar desde el punto en el que estás.
Podés escribir por WhatsApp y te oriento según lo que estés necesitando.
Algunas propuestas son online y personalizadas. La modalidad se consulta directamente por WhatsApp.
La modalidad de pago y los datos para transferencia se coordinan directamente por WhatsApp.
Es una práctica guiada de relajación profunda que se realiza recostado y ayuda a descansar cuerpo y mente.
Es la práctica de prestar atención plena al momento presente, sin juicios, a través de la respiración consciente, la meditación y la observación.
Desde cualquier botón de la página podés escribir por WhatsApp para consultar disponibilidad.
Un espacio para volver a vos
No hace falta cambiar todo de golpe. A veces, empezar con una práctica simple es suficiente para abrir un nuevo modo de estar.